Cheveux cassants : Quels compléments pour les renforcer ?

Coloration permanente, défrisage, utilisation de produits inadaptés, etc., nombreux sont les causes qui font perdre l’élasticité des cheveux. Pour les réparer, il est important d’agir en profondeur et commencer par leur apporter les nutriments dont ils ont besoin. Dans ce présent article, dans le but de vous aider, découvrez tous les compléments nécessaires pour renforcer les cheveux cassants.

Les vitamines du groupe B

Les vitamines appartenant au groupe B présentent de multiples avantages sur la bonne santé de la chevelure qui a tendance à se casser.  Ces compléments contribuent pleinement dans l’atténuation de la chute de cheveux.  Ils favorisent également la croissance capillaire. Parmi ces vitamines, voici les plus importantes :

• La vitamine B6 qui agit sur l’épaisseur des cheveux tout en assurant leur résistance ;
• La vitamine B8 qui intervient dans la fortification des cheveux et des ongles. Celle-ci est particulièrement connue pour stimuler la synthèse de kératine, une substance responsable de la pousse des cheveux.

Les vitamines du groupe B existent dans de nombreux aliments qu’on consomme au quotidien. À savoir que celles-ci sont en grande quantité dans la levure de bière. Cette dernière est particulièrement réputée pour offrir à ses cheveux une bonne souplesse et une excellente brillance.

La vitamine A

Opter pour un complément alimentaire est parfois essentielle pour que les cheveux retrouvent tout leur éclat et toute leur vitalité. C’est le cas de la vitamine A qui reste efficace pour les cheveux secs et abîmés. En effet, celle-ci offre de la brillance et de la souplesse à tous les types de cheveux tout en favorisant leur pousse.

Ce complément alimentaire se rencontre en grande quantité dans le pollen ou le germe de blé. Celui-ci est également riche dans les huiles, notamment l’huile de foie de poisson ou encore de l’huile d’onagre.

Le zinc

Le zinc fait partie des compléments alimentaires qui peuvent vous aider à retrouver la beauté de vos cheveux. Connu comme étant un puissant antioxydant, il s’agit d’un oligo-élément qui participe pleinement dans la croissance des cheveux. À savoir que l’assèchement du cuir chevelu et la perte de cheveux restent des signes d’une carence en zinc. Aussi, cet oligo-élément évite le vieillissement prématuré des cheveux.

Pour compléter l’effet du zinc sur la beauté des cheveux, il est vivement conseillé de l’associer avec du fer, une substance nécessaire à leur bonne croissance.

En plus de sa capacité à faire briller la chevelure, le zinc bénéficie de multiples bienfaits, notamment sur les problèmes cutanés.

Le collagène

Considéré comme étant une des protéines indispensables au bon fonctionnement de l’organisme, le collagène est nécessaire pour garantir la bonne santé des cheveux. Il est particulièrement réputé pour sa capacité à faire rajeunir la peau. Son action reste le même sur les cheveux.

Sachez également que la carence en vitamine D favorise la chute des cheveux. Ceux-ci sont devenus ternes et poussent mal.

Pour que les compléments alimentaires soient particulièrement efficaces, il est recommandé d’associer à ceux-ci une alimentation et un soin adapté. Pour éviter de vous tromper dans le choix des bons produits, il est recommandé de consulter l’avis d’un professionnel du domaine.